健康

　日下は４０半ばまで独身を守っており、自分の中ではもうこのままでいいかななんて気もしておりました。

　しかし、両親をはじめとした周囲は何とかという気でおり、その願いが通じたのかある方の紹介で今の奥さんを紹介され、１年後には ...

　昨日付で話したのが、ちょうど東日本大震災が起きたあたりまででしたね。

　その後は仕事的には少し落ち着いたことで、精神的にも余裕も少しずつ出てきました。

　それでも、これまでに２回ほど抗うつ剤の断薬を試みました ...

　日下はうつ病のほかにも２型糖尿病を患っています。

　おそらく両者はつながっているんだと思います。

　うつ病になる前から血糖値が高めなのは健康診断の結果で分かっており、体重コントロールをするなどしており、健康診 ...

　日下は今の勤め先というか会社に入ってから四半世紀ぐらいになります。

　基本事務仕事をやっておりますが、雑用係でもありますね。

　あまり飲み込みの早い方ではなく要領も決していい方ではないので、仕事には時間がかか ...

　というほどおじいでもないんですが、急激な気候の変化に体がついていかないのか、休み明けの昨日から体がとてもだるくて眠いです。

　決して寝不足というわけでもないと思うのですが、朝の寝起きはいつも以上に悪いし、仕事中も眠たいし ...

　日下にも身に覚えはあります。

　何か未定ながらスマホを手から落とし、そのまま寝てしまうんです。

　しかし、それで睡眠時間が増えたというよりは、コロナ禍によるテレワークで通勤しなくなった分寝ていられるだけのよう ...

　この３ヶ月、多忙による不規則生活と転勤による通勤方法の変更で、激しくリバウンド中です。

　しかし、どうも自分だけの話ではなさそうです。

　おなかもタヌキのようになってしまい、スラックスがきつくなってきました。 ...

　昨晩は宣言通り遅くならないうちに床につき、今朝も結構遅くまで寝てました。

　天気も肌寒かったので、まだ本調子ではない感じですが、今夜もしっかり休もうと思います。

　そういえば台風１号が来てるんですよね。

　本日は仕事場でずっと鼻をかんでいるかくしゃみをしていました。

　おかげで全然仕事になりませんでした（何割か言い訳ですが）。

　やはりうたた寝が続いて、寝不足気味だったと思います。

　というわけで、 ...

　昨晩から、夕食後に眠たくなってパソコンに向かいつつうたた寝してしまっています。

　ちょっと就寝時間が遅く成り気味ではあるのですが、職場で昼休みにうたた寝していないのも影響しているのかな。

　とりあえずおやすみ ...