そうかもしれないけど

2020年6月29日

　日下にも身に覚えはあります。

【寝落ちで?若い世代睡眠時間増】https://t.co/EoQpBI23tM

20代から30代前半の世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことがビデオリサーチと電通の調査で分かった。スマホを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性があるという。

— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) June 29, 2020

　何か未定ながらスマホを手から落とし、そのまま寝てしまうんです。

　しかし、それで睡眠時間が増えたというよりは、コロナ禍によるテレワークで通勤しなくなった分寝ていられるだけのような気もしますね。

　スマホのブルーライトの問題もあるし、睡眠時間増が睡眠の質の向上につながっているかまでは何とも言えないと思います。