健康

　恐ろしいニュースを目にしてしまいました。

　これはカラダに堪えそうですね…。

　今年は我慢を強いられることが多そうです。

　昨年の秋から多忙のストレスもあってか体重が増え続けておりましたが、この２，３ヶ月はさらに増加してしまいました。通勤方法が変わって、運動量が落ちたせいもあります。

　また、奥さんにもゆっくり食べろとよく注意されておりまして ...

　今朝は肌寒かったですね。昨日の雨のせいでしょう。

　休み明けなので仕事が手につくか心配でしたが、まあまあ取り掛かれました。しかし、明日の会議の資料を作ろうとしてもなかなか手につきません。

　結局夕方になってよ ...

　ゴールデンウィークが終わってしまいました…。

　２日働けばまた休みがやってきますが、かったるいですね。

　さらに言うと、１０日ぐらい前から寝起きは特にのどが痛く、うがい薬などしてもなかなか良くなりません。

　ゴールデンウィークに入って、のんびりしております。

　仕事で忙しくなって運動不足になってしまったのと、コロナ騒動で出かけられなくなっているため、先月から夫婦で散歩に出るようになりました。

　その結果、本日は暑 ...

　必要なものですが、今は手が出ません。

　この値段は以前の５～６倍になりますね。さすがに高いなあ。

　幸いまだ在庫もあり、今は布マスクで回せているので、もう少し需要が落ち着いてから買おうと思います。

　昨年の３月に骨折をして以来、仕事の忙しさもあって運動らしい運動をずっとさぼっておりました。

　実は日下はスポーツクラブの会員になっておりまして、都度会員ではありますが、骨折する前まではほどほどに通っておりました。 ...

　正月も３日になり、休みも終わりが近くなってきました。それでも休みが長いので、気持ちがゆったりしている気がします。

　休みの間、美味しいものをたくさん食べ、お酒を飲む頻度もいつもより高いのですが、体重はそれほど増えていませ ...

　本日は仕事関係の研修に行っておりました。

　会場が自宅から近いこともあり朝も遅めでよかったのですが、天気が良かったので体を動かすことになるからと、会場まで自転車をこいでいきました。

　それにしても、少しアップ ...

　昨日付けで書きましたが、本日は仕事休みなので、一人でスーパー銭湯に行きました !(^^)! 。

　温泉で温まり、日のあるうちからビールをかっ喰らい、たらふく食べ、眠たくなったら寝て、また温泉に入るという幸せコースを楽しま ...