どっつかれました

2020年1月13日

　昨年の３月に骨折をして以来、仕事の忙しさもあって運動らしい運動をずっとさぼっておりました。

　実は日下はスポーツクラブの会員になっておりまして、都度会員ではありますが、骨折する前まではほどほどに通っておりました。

　やはり運動していないからくたびれてしまうのかとも思い、祝日でもある今日、久々にスポーツクラブに行ってきました。

　いきなり激しい運動ができる年齢でもないので、以前も受けていたヨガのレッスンと、プールで少しばかりウォーキングをと思っていたのですが、６０分のヨガのレッスンでくたびれてしまい、プールはパスしてお風呂に入り、マッサージ機でほぐれて退散しました…。

　いやあ、とっても体がさびついてガタガタになっておりました！

　もう少しきちんと動かさないといけません。