もうひとつ

2021年1月2日

　昨日のブログで今年の抱負を書きましたが、実はもう一つありまして、長くなると思って今日に回しました。

　今年改善したいことの一つとして、「夏を健康に過ごす」があります。

　日下も年のせいか寒さ暑さについていけなくなっており、夏はとくに外の暑さと室内のエアコンの差にやられております。そうはいってもエアコンがないと生活できないんですが…。

　それにどうしても冷たいものを好んでしまっていることから体重も増えて、内臓も冷やすことから自律神経にも良くなっていなかった気もします。

　こんな記事も見かけました。

増加中！　夏太りはこうして防ぐ

https://kenko.sawai.co.jp/healthy/201807.html

　夏をうまく乗り切ればその後も元気に過ごせると思うので、気をつけていきたいと思います。