寝すぎです

2021年2月6日

　５連勤の疲れと床に就くのが遅かったからか、今朝は１１時まで寝てしまいました。

　起きる前にはあまりよくない夢を見たので、かえって寝疲れしてしまいました。

　その分睡眠ダイエット効果があったのと昨日あまり食べ過ぎなかったからか、増え気味の体重が少し落ちました。

　休み中はあまり食べないようにして、胃腸を休ませておきたいと思います。