健康, 睡眠

 5連勤の疲れと床に就くのが遅かったからか、今朝は11時まで寝てしまいました。

 起きる前にはあまりよくない夢を見たので、かえって寝疲れしてしまいました。

 その分睡眠ダイエット効果があったのと昨日あまり食べ過 ...

健康

 正月も3日になり、休みも終わりが近くなってきました。それでも休みが長いので、気持ちがゆったりしている気がします。

 休みの間、美味しいものをたくさん食べ、お酒を飲む頻度もいつもより高いのですが、体重はそれほど増えていませ ...