いかんですよ！

2019年6月4日

　日下は職場には電車通勤をしておりまして、それなりに日々歩いて運動量をこなしているつもりですが、減っていた体重が１０連休以降増加に転じております。

　週末にお酒を飲んだりしてるのと運動量が落ちることもありますが、おそらく仕事帰りの買い食いが影響しているものとみられます。

　すっぱりやめるのが一番なのですが、暑くなってのども乾きやすくなる時期なので、今後は摂取量とカロリーに気を配っていこうと思います。