睡眠

　５連勤の疲れと床に就くのが遅かったからか、今朝は１１時まで寝てしまいました。

　起きる前にはあまりよくない夢を見たので、かえって寝疲れしてしまいました。

　その分睡眠ダイエット効果があったのと昨日あまり食べ過 ...

　本日で１月も終わりです。

　昨年末からの延長でせわしない１カ月間でした。

　本日もDIYのやり残しをしたりで日が暮れてしまいましたね。もっとも午前中は眠たくてなかなか起きられませんでしたが…。

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　昨日のブログで今年の抱負を書きましたが、実はもう一つありまして、長くなると思って今日に回しました。

　今年改善したいことの一つとして、「夏を健康に過ごす」があります。

　日下も年のせいか寒さ暑さについていけな ...

　今日は眠いのでなおさら気持ちよさそうに見えます。

　気持ちよさそうですね。枕の上に乗せずにダイレクトでも使えるような気がします。

　それにしても通販ではなく支援なんですよね。クラウドファンディングの一つの方法 ...

　月が替わったということもありますが、睡眠についての話題を。

　日下は今月から１０時に床に就くことにしておりますが、７時間睡眠だと朝５時に起床ということですね。

　どうしても目先の欲に負けて寝るのが遅くなるので ...

　先週はかなりくたびれモードの一週間でした。

　健康診断の結果が心理的に影響を与えたのかもしれませんが、仕事は手につかないし、週に２回も滋養強壮剤に手を出すはで。内臓もつかれているようですね。

　就寝時刻が遅く ...

　長い雨もやんでようやく青空が戻ってきました(^O^)。

　気づいている人はいないと思うますが、先週からブログの更新を朝にしております。

　平日も早めに気が付いた時は二度寝をせずに起きております。

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