やばいよやばいよ！

2020年10月9日

　昨日、先月受けた健康診断の結果がようやく届きました。

　良くはなっていないとは思っておりましたがそのとおりでした。

　当日視力の低下を指摘され（自覚はしておりましたが）、中性脂肪やGPTの数値は逆に上がっておりました。

　中でも日下にとって最も重要なHbA1cの数値が爆上がりとなっておりました！

　どおりで夏前ぐらいからのしんどさと頭の働かなかったのだと合点がいきました。

　コロナ禍の影響で体を動かしづらかったとか、３月まで忙しかった反動だろうとか理由は立ちますがこれはいけません。本腰を入れて対策をとらねばなりませんね。

　体重を減らすのは必須として、このところ中毒気味でもあった当分の摂取のペースも下げようと思います。

　あとはもっと早起きして散歩もしないと…。