健康, 睡眠, 糖尿病

　月が替わったということもありますが、睡眠についての話題を。

　日下は今月から１０時に床に就くことにしておりますが、７時間睡眠だと朝５時に起床ということですね。

　どうしても目先の欲に負けて寝るのが遅くなるので ...