健康, 睡眠

　５連勤の疲れと床に就くのが遅かったからか、今朝は１１時まで寝てしまいました。

　起きる前にはあまりよくない夢を見たので、かえって寝疲れしてしまいました。

　その分睡眠ダイエット効果があったのと昨日あまり食べ過 ...

健康

　正月も３日になり、休みも終わりが近くなってきました。それでも休みが長いので、気持ちがゆったりしている気がします。

　休みの間、美味しいものをたくさん食べ、お酒を飲む頻度もいつもより高いのですが、体重はそれほど増えていませ ...